안희환

비타민 C, 코로나19 퇴치에 효과 있을까? 비타민 C는 뇌기능을 증강시키고, 패혈증을 퇴치하고 감기를 물리치는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 이 때문에 겨울철 감기에 걸리지 않기 위해 많은 사람들이 비타민 C 보충제를 복용하게 될 것이고, 중국 의사들은 신종 코로나바이러스 감..

감기 기운 있을 때 좋은 음식 7가지 코로나19가 유행하면서 몸이 조금 으슬하다 싶어도 덜컥 겁이 난다. 그렇다고 당장 병원에 달려갈 수도 없다. 열이나 기침이 나더라도 당장 병원에 가지 말고, 집에서 휴식을 취하며 3~4일 경과를 살피라는 게 보건당국의 권고이기 때문이다. 그럴 땐 뭘 ..

스마트폰 만지면 손 씻기 효과 뚝 ↓ 코로나19가 유행하면서 많은 이들이 “손 씻고 핸드크림 바르느라 하루가 다 간다”는 말이 나올 정도로 열심히 닦고 있다. 알뜰하게 유지한 손 위생을 위협하는 것들이 적지 않다. 공공장소의 문고리, 지하철 손잡이, 엘리베이터 버튼, 난간 등을 흔히..

암보다 무서운 뇌졸중, 예방법은? 뇌졸중은 우리나라에서 단일 질환으로는 사망 원인 1위를 차지하고 있다. 남성의 경우 암이 가장 중요한 사망 원인이라고 말할 수 있다. 하지만 이는 위암, 간암, 폐암 등 모든 암을 합하였을 때이며, 단일 질환으로서는 뇌졸중이 압도적으로 높은 사망 원..

서고 앉는 자세만 바꿔도 '뱃살' 빠집니다 이도경 헬스조선 앉아 있는 자세만 바꿔도 척추 주변 근육을 강화할 수 있다./사진=헬스조선 DB 다이어트는 남녀노소 모두의 숙원사업이다. 하지만 바쁜 일상 속에 운동을 할 시간을 따로 내거나 식이요법을 하는 것은 쉽지 않다. 이런 현대인들의..

웃으면 치매 예방된다. 이지혜 보건의료전문기자 치매에 악영향인 우울증·불면증 웃으면 수면 부족·우울감 해소돼… 의식적으로라도 웃으면 도움돼 의식적으로라도 자주 크게 웃으면 치매 예방에 도움이 될 듯하다. 외롭고 우울한 노인은 인지기능이 급속히 떨어지는 반면, 웃음 치료..

'치맥의 역습' 20대 남성 통풍 환자, 5년 새 82% 증가 2018/05/27 06:00 (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = 주로 40∼50대 중년 남성의 전유물처럼 여겨졌던 '통풍'이 젊은 층에서 많이 증가하고 있다. 전반적인 영양 상태가 좋아진 데다 치킨에 맥주를 곁들이는 '치맥' 열풍이 여전한 것도 적잖은 영향..

2018 건강지침서 십계명/ 유재욱 재활의학과 의사 1. 한 시간만 일찍 자자 잠자리에 드는 시간을 한 시간만 앞당겨보자. 한국인들은 너무 늦게 잔다. 아이들은 공부하느라, 오락하느라 늦게 자고, 어른들은 일하느라, 술 마시느라 늦게 잔다. 그래서 학교와 직장에는 잠이 부족한 사람투성이..

면역 파괴하는 6가지 면역 체계는 외적 위협과 내적 장애에 대한 신체 반응을 조절하는 메커니즘을 말한다. 이런 면역 체계가 무너지면 각종 질병이 발생해 우리 몸이 무너질 수 있다. '로데일 뉴스'가 우리 몸의 면역 체계를 무너뜨리는 6가지를 꼽고 하루라도 빨리 이런 원인들을 개선해..

면역력 높여주는 가을 먹을거리 5가지 요즘 같은 환절기에 면역력이 약한 사람은 각종 질병에 노출되기 쉽다. 음식 섭취와 운동을 통해 평소에 면역력을 길러나야 건강을 지킬 수 있다. 면역력을 증강시키는데 도움을 주는 가을 제철 음식을 소개한다. 1. 대하대하는 몸집이 큰 새우라는 ..