우울증 환자가 우울증에서 벗어난 비결

우울증 환자가 우울증에서 벗어난 비결

 

오스트리아의 정신의학자 아들러에게 어느 날 우울증 환자가 찾아왔습니다. 아들러는 환자를 면밀히 검진해 보았으나 질환을 유발시킨 원인은 찾지 못했습니다. 아들러는 우울증 환자가 먹을 수 있는 약을 주면서 이렇게 말했습니다.

 

“이 약을 먹으면서 꼭 한 가지 꼭 해야 할 일이 있습니다. 지금부터 2주간 매일 남을 어떻게 하면 기쁘게 해줄까를 생각하고 헌신하십시오. 그러면 우울증에서 해방될 수 있습니다.”

 

환자는 의사의 지시대로 남에게 도움을 줄 일을 찾아 열심히 일했습니다. 그러자 기쁨이 생겨 2주 만에 우울증을 치료받을 수 있었습니다. 자신의 문제에만 집착하면 벗어날 수 없는 우울증인데 오히려 남을 돕기 시작하면서 벗어나게 된 것입니다.

 

가만 보면 이웃을 사랑하라는 말씀은 이웃을 위한 것이 아니라 나를 위한 것임을 알게 됩니다. 이웃을 미워할 때 나 자신이 망가지는 것처럼 이웃을 사랑할 때 나 자신이 행복해지니 말입니다.

 

“둘째는 이것이니 네 이웃을 네 자신과 같이 사랑하라 하신 것이라 이보다 더 큰 계명이 없느니라(막12:31).”