물 건강법

물 건강법

이계호 교수/ 화학과 교수, 물 건강 전문가

1. 암 환자 대부분 물을 거의 마시지 않음
2. 물 부족 5일이면 병이 생긴다. 5일 동안 물 대신 커피, 이온음료, 녹차, 일반 음료수만 마신 결과 혈액이 끈적거리고 탈수 현상으로 실험 포기.
3. 커피, 맥주, 녹차, 일반 음료수는 이뇨 작용으로 탈수 현상 초래. 커피 한 잔 마신 후 2배의 물을 마셔야 탈수 예방
4. 만병의 근원. 탁해진 혈액
5. 깨끗한 혈액을 유지하는 비결. 자주 물을 마셔라.
6. 아기가 이유 없이 울 때-물을 먹여라.
7 갈증이 생길 때 물을 마시면 이미 늦다. 수시로 자주 마셔라.
8. 물 마시는 방법
기상 후 1컵
식사 30분 전 1컵
식사 2시간 후 1컵
공복 시 수시로
하루에 8잔 정도. 소변색이 진노랑이 아닌 연노랑이 되면 합격
9. 어떤 물이 좋을까?
여러가지 섞어서 끓인 물은 좋지 않음.
현미 물이 으뜸
1) 현미 씻기
2) 씻은 현미를 프라이팬에 5-10분 정도 갈색이 될 때까지 볶음
3) 물 2L에 현미 한 숟가락
4) 물이 끓으면 현미 넣은 후 1분 정도 끓여 미지근해지면 마심
5) 혈압, 당뇨, 뱃살을 확실하게 잡아줌.
10. 현대인에게 가장 필요한 영양소는 물이며 물을 대체할 수 있는 영양소는 없다. 우리 몸은 70%가 물이다. 물만 잘 마셔도 몸이 건강해진다.